Ich bin Anastasios Tzelepis, zertifizierter Trainer und Coach mit Schwerpunkt auf Rückengesundheit, funktionaler Bewegung und der Regulation des Nervensystems.

Ich begleite Menschen dabei, körperliche Beschwerden, innere Anspannung und mentale Überlastung nicht zu bekämpfen, sondern zu verstehen und daraus nachhaltige Stabilität, Präsenz und Selbstwirksamkeit zu entwickeln.

Seit über einem Jahrzehnt arbeite ich mit Kindern, Jugendlichen und Erwachsenen in pädagogischen Kontexten, kreativen Projekten und heute im Coaching.

Was all diese Bereiche verbindet, ist ein klarer Kern:

Gesundheit entsteht dort, wo Körper, Atem und Nervensystem wieder zusammenfinden.

Mein Weg

Mein beruflicher Fokus ist nicht theoretisch entstanden.

Er ist das Ergebnis meines eigenen Weges.

Bereits in Kindheit und Jugend habe ich Erfahrungen gemacht, die mich dazu gebracht haben, mich anzupassen.

Nicht aus Schwäche, sondern aus dem Bedürfnis heraus, zu funktionieren. Dieser Weg führte schrittweise weiter weg von meiner natürlichen körperlichen und inneren Balance.

Die Folgen zeigten sich mit der Zeit auch körperlich.

Am Ende dieses Abschnitts meines Lebens stand ein Körpergewicht von 147,6 Kilogramm. Nicht als Ausdruck von Gleichgültigkeit, sondern als Zeichen dessen, was über Jahre innerlich getragen wurde.

Der Wendepunkt kam durch bewusste Auseinandersetzung mit mir selbst und durch intensives Selbststudium des menschlichen Körpers, von Bewegung, Atem und Regulation.

Innerhalb von 18 Monaten verlor ich 63 Kilogramm, auf natürlichem Weg, nachhaltig, ohne operative Eingriffe oder extreme Methoden.

Der körperliche Wandel war keine erzwungene Maßnahme, sondern die Konsequenz innerer Klärung.

Vertiefung durch Erfahrung

Viele Jahre später wurde dieser Weg erneut vertieft.

Während der Corona Zeit erlitt ich einen schweren Fahrradunfall, der mich zwang, meinen Körper noch einmal von Grund auf neu kennenzulernen. Bewegung, Belastbarkeit und Vertrauen mussten erneut aufgebaut werden, körperlich wie mental.

Diese Phase hat meinen Fokus nachhaltig geschärft und mir erneut gezeigt, wie zentral das Nervensystem für echte Stabilität, Heilung und Belastbarkeit ist.

Meine Arbeit heute

Aus diesen Erfahrungen ist Breathe-Through entstanden.

Nicht als Leistungs oder Optimierungsprogramm, sondern als regulativer Ansatz, der Atem, Bewegung und Nervensystemarbeit verbindet.

Nicht um Menschen zu verändern, sondern um sie zurück in Verbindung mit ihrem eigenen Körper zu bringen.

Ich begleite Menschen dabei,

• Rückengesundheit von innen heraus aufzubauen

• Stress nachhaltig zu regulieren

• Gewicht, Spannung und innere Last loszulassen

• körperliche und mentale Blockaden zu lösen

• und ihren eigenen stabilen Kern wieder freizulegen

Nicht um jemand anderes zu werden.

Sondern um das zurückzugewinnen, was unter Anpassung, Druck und Daueranspannung verborgen liegt.

Ich spreche offen über meinen Weg.

Nicht um zu klagen.

Sondern um zu zeigen, was möglich ist, wenn Bewusstsein, Verantwortung und Körperarbeit zusammenkommen.

All diese Erfahrungen haben mich hierher geführt.

Heute begleite ich Menschen dabei, wieder in ihre eigene Kraft zu finden

und das freizulegen, was in ihnen angelegt ist.


Das ist Breathe-Through